「スポーツ」カテゴリーアーカイブ

やさしい手甲府事業所にて手軽にできるセルフケア講習会を開催しました！ 普段仕事で体を使う介護事業所の職員さんたちを対象にセルフケア講習会を行いました。 他の人のケアをするにはまず自分が健康であることが大切です。 なごやか… 続きを読む »

昨年度の生涯研修修了証書をいただきました！ 今後もさらに研鑽を積んでいきたいと思います。

いろは体操普及員に認定されました！ いろは体操は運動が苦手な方向けの座ってできる簡単でとても効果的な体操です。 施設に入所されている方たちにも好評です。 年々自分の身体に自信がなくなる高齢者の方々の希望につながるように普… 続きを読む »

日本コアコンディショニング協会のスポーツスペシャリストに認定されました！ 今後もスポーツ選手のサポートに力を入れていきます！

元プロ野球選手の西澤先生に「野球の障害予防と身体の正しい使い方」について小中学生を招いて解説していただきました！ さすがは元プロ野球選手！！ 身体の使い方の指導も超一流です。 野球は専門ではなかったのでプロ選手の話を聞け… 続きを読む »

アドバンスシリーズの「リアライメントスリー」と「リセットスリー」です。 ベーシックセブンで緩めた身体を「整えて」「安定させる」事を目的としたシリーズです。 緩めただけではすぐに戻ってしまう姿勢。 コアを適切に働かせて良い… 続きを読む »

ひめトレ普及員に認定されました！ ひめトレはツールを使って骨盤底筋群にアブマローチして、姿勢の歪みを改善するのに大変効果的なトレーニングです。 ぜひお試しください！