ストレッチポール講習会

アドバンスシリーズの「リアライメントスリー」と「リセットスリー」です。
ベーシックセブンで緩めた身体を「整えて」「安定させる」事を目的としたシリーズです。
緩めただけではすぐに戻ってしまう姿勢。
コアを適切に働かせて良い姿勢を安定させましょう！