月別アーカイブ: 2017年11月

ストレッチポール講習会

アドバンスシリーズの「リアライメントスリー」と「リセットスリー」です。 ベーシックセブンで緩めた身体を「整えて」「安定させる」事を目的としたシリーズです。 緩めただけではすぐに戻ってしまう姿勢。 コアを適切に働かせて良い… 続きを読む »