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たとえばボール胴回し。
何をもってできるようになったと言えるだろうか？

ただやるだけなら初心者でも出来る。
もっと速く！もっと強くやるにはどうしたらいいか？

たとえば10秒間で何回できるか？
速ければ速いほどたくさん出来る。

逆に10秒間で出来るだけ少ない回数にするのはどうだろう？
もちろんボールを掴んだり、身体にボールが触ったりしたらダメだ。

強く！大きくボールを手のひらに吸い付けて大きな振り子運動を！

親指、人差し指、中指の3本だけでできるかな？

工夫の余地はいっぱいある！