「フットワーク」カテゴリーアーカイブ

天下(てんか) ボールゲーム

多人数で行うバトルロイヤルボール当てゲーム

ルールは以下の通り

大ルール
1:ボールに当たったらアウト
2:自分をアウトにした人間がアウトになった場合は復活できる
3:制限時間が来たときにアウトになっている人数が、生きている人たちの得点
4:自分以外は全員敵。誰かに当たったボールを落下前に他の人がキャッチしたとしても、その前に当たった人はアウト
5:数セット終わったところで合計得点の一番多い人の『天下』

ミニルール(今年度用)
1:ボールは3個使用
2:5セットで1ゲーム
3:1セットは3分
4:ボールを持っている状態でもう一つのボールに触ったらアウト

ポイント(何の練習か?)
動いている人間にボールを当てる(パスの精度を上げる)
常に周りを見る(自らすすんで危険な場所に行くほど練習になる)
取りづらいボールをキャッチする(低いボールや速いボール)
相手が予測できない動きを(ステップフェイク)
ノールックでボールを投げてみよう!

ターン

初心者が最初に覚えるべきターンの技術はズバリ「バックターン」だ。

日常でほとんど使うことがなく、バスケでは使用頻度が高いため、まず最初にこの不自然な動きを自然な動きとして身につけたい。

フロントターンはあまり練習しなくても普通に出来ることが多いけど、バックターンが最初からできる子供はホントに少ない。