たとえばボール胴回し。
何をもってできるようになったと言えるだろうか？

ただやるだけなら初心者でも出来る。
もっと速く！もっと強くやるにはどうしたらいいか？

たとえば10秒間で何回できるか？
速ければ速いほどたくさん出来る。

逆に10秒間で出来るだけ少ない回数にするのはどうだろう？
もちろんボールを掴んだり、身体にボールが触ったりしたらダメだ。

強く！大きくボールを手のひらに吸い付けて大きな振り子運動を！

親指、人差し指、中指の3本だけでできるかな？

工夫の余地はいっぱいある！

やはりすべての基本はハンドリング！

バスケの練習は大雑把に言うと3種類。

1 得点を取るための練習
2 失点を抑えるための練習
3 ミスを減らす練習

ハンドリングは主に3番のミスを減らすための練習に相当します。
これをわかって練習するのとただなんとなく練習するのでは全然違う。

こんなの試合中に何に使うの？
と、思う練習でも、ミスを減らすため、怪我をしないために重要な要素が詰まっています。